EmptyImg Home Page
Kontaktní formulářVytiskni stránku
“Obrázek “Obrázek “Obrázek “Obrázek “Obrázek

AKTUALITY

 

Pilates Clinic Method-Lekce jsou zaměřené na poznání a ovládání těla!

Zároveň se dozvíte, jak změnit nevhodné pohybové návyky pro lepší funkci těla a umět daný pohyb zapojit do života. Velice vhodné cvičení pro aktivní sportovce, ale i pro Vás, kdo celý den sedíte u počítače a máte zdravotní problémy!!!

 

 

Spirals u nás pouze v neděli od 19.10 hodin

je novým druhem cvičení, které kombinuje taneční pohyby s prvky Pilates. Lekce probíhá za doprovodu inspirativní a melodické hudby, zařazeny jsou jak pozice na zemi, tak i ve stoje. Klade důraz na horní část těla, která je u ostatních cvičení často pomíjena.Hudba se potom mění v souladu s vytvářeným pohybem. Mimo posílení a protažení těla vás jistě navnadí pozitivní zdravotní účinky tohoto cvičení a uvědomění si svého těla.

 

Power jóga

Lekce je ladná, ženská a plná energie, protáhnete se, posílíte a budete se cítit v pohodě. Plynutím v dynamických sekvencích si dodáte sílu i sebevědomí a naučíte se správně dýchat.